Інжир натуральний сушений у шоколаді, 200г

КОРИСНІ ВЛАСТИВОСТІ:

1. Багатство поживними речовинами: Інжир сушений містить чималу кількість вітамінів і мінералів, як-от вітамін A, вітамін К, вітамін B6, фолієва кислота, магній, калій, залізо та кальцій.

2. Клітковина: Сушений інжир є чудовим джерелом клітковини, яка підтримує здоров'я травної системи. Клітковина також сприяє рівню холестерину та рівню цукру в крові.

3. Антиоксиданти: Інжир містить антиоксиданти, як-от поліфеноли, які допомагають захищати клітини організму від шкідливого впливу вільних радикалів.

4. Вміст заліза: Інжир багатий на залізо, що робить його корисним для підтримки здоров'я крові та запобігання анемії.

5. Рівень цукру: На відміну від деяких інших сухофруктів, інжир сушений зазвичай містить природні цукри, але в нижчих концентраціях, ніж багато інших солодких частування.

6. Поліпшення травлення: Інжир може допомогти в регуляції травлення завдяки своєму високому вмісту клітковини.

7. Зміцнення кісток: Завдяки вмісту кальцію і вітаміну K, інжир сушений сприяє зміцненню кісток.

8. Підтримка серцево-судинної системи: Калій в інжирі може допомогти в підтримці здорового рівня тиску та серцево-судинної системи.

9. Поліпшення імунітету: Вітамін C в інжирі сприяє зміцненню імунітету.

Калорійність інжиру сушеного: у 100 г міститься 249 ккал.