Мигдаль смажений кармель США 200г, натуральний горіх мигдалю, carmel Каліфорнія

Мигдаль один з найбільш корисних горіхів

Мигдаль - чудовий постачальник безлічі вітамінів і мікроелементів, таких як вітаміни групи В, вітамін Е, кальцій, залізо, магній, фосфор, цинк і калій

Він вважається джерелом сил для мозкової активності і підтримки імунітету.

Мигдаль корисний для серця і судин, так як він містить багато ненасичених жирів, амінокислот і мінералів

Лише жменька мигдалю містить 1/8 частину денної норми білка, що особливо важливо для вегетаріанців

Мигдаль корисний людям з цукровим діабетом, так як він захищає організм від надмірного надходження глюкози в кров

Покращує здоров'я шлунково-кишкового тракту, сприяє виробленню корисних бактерій, які покращують травлення

Де застосовується мигдаль?

Мигдаль широко використовується як начинка або прикраса для солодкої випічки, хліба, десертів

З горіхів мигдалю готують смачну пасту, яку можна додавати у випічку та інші страви

Горіхи мигдалю додають у салати, овочеві страви, каші, в соуси і т. д. ....

Велику цінність має мигдальне масло, яке можна додавати в овочеві салати або просто вживати 1ст ложку в день

З горіхів виготовляють молоко, яке вважається дуже корисним для дорослих і дітей

Горішки мигдалю можна просто їсти сирими або злегка підсмаженими, як корисний перекус

 

Рецепт: Мигдальне молоко

 

Як вживати мигдаль смажений?

Денна норма мигдалю:

30г для дорослих, 4-5 горішків для дітей від 3-х років, 10-15 горішків від 12 років

Краще замочувати мигдаль в теплій воді на 8-12 годин, в результаті після замочування горіхи засвоюються набагато краще, а поживні речовини та вітаміни проникають в кров два рази швидше

 

Країна походження: США

Харчова цінність: на 100г

Білків -18.6 р

Жирів -57.7 р,

Вуглеводів - 16.2 г

Калорийнисть- 645 ккал

Умови зберігання: Пересипати в герметичний контейнер. Зберігати в сухому прохолодному місці.

Рекомендований термін придатності: 6 міс.