Арахіс в йогурті 250г

Арахіс в йогурті 250г

У чому користь арахісу?

У складі арахісу великий вітамінно-мінеральний комплекс: В1, В2, В6, В9, РР, ненасичені жирні кислоти, кальцій, магній, цинк, залізо, натрій, а також антиоксиданти і серотонін, який підтримує загальний тонус організму.
Покращує роботу пам'яті, позитивно впливає на судини, серце і мозок.
Містить рослинний білок, який легко засвоюється. Підходить для вегетаріанців.

Де застосовується арахіс?

Горіх додають в тісто і начинки кондитерських виробів: торти,кекси, булочки, пироги. Також використовують як прикрасу до десертів.
Відмінно арахіс смакує у поєднанні з сухофруктами і цукатами. Таку суміш можна споживати в якості щоденного корисного перекусу!
Арахіс-відмінна закуска до напоїв. Підходить до будь-якого вина і пива.
З арахісу можна виготовляти арахісову пасту, яка додасть оригінальний смак морозиву, випічці, сирним десертам, млинцям, фруктовим салатам.

Як вживати арахіс?
 

Арахіс можна їсти сирим, але варто знати, що по корисним властивостям підсмажений горіх або сушений, випереджає сирий.
Щодня рекомендовано вживати від 30 гр арахісу. Краще їсти його в першій половині дня, щоб організм отримав енергію на цілий день.
Арахіс можна їсти людям, які дотримуються певних дієт. Хоч горіх і калорійний, але його можна використовувати як корисний перекус при схудненні.

Склад: арахіс
Країна походження: Туреччина
Харчова цінність: на 100г

Білків - 26.3 г
Жирів - 45.2 г
Вуглеводів – 9.9 г
Калорійність - 622 Ккал

Умови зберігання: пересипати в герметичний контейнер. Зберігати в сухому прохолодному місці.
Рекомендований термін придатності: 12 міс.