Мигдаль бланшований смажений 200 г

ПОЛЬЗА

• Мигдаль є багатим джерелом вітамінів і мінералів.
• Дуже корисний для мозку.
• Нормалізує обмін речовин.
• Допомагає в разі астми та виразок кишківника.
• Позитивно діє на серцево-судинну систему та покращує зір.
• Сирий мигдаль сприяє виробленню корисних бактерій у шлунково-кишковому тракті, які покращують травлення.
• Щоденне вживання підвищує вміст вітаміну Е в плазмі та еритроцитах крові.
• Усього ж горість мигдалю за калорійності не більш ніж 160 ккал майже повністю забезпечує добову потребу людини в вітаміні Е, калії та магнії.
• Містить клітковину та білки.
• Усього 28 г. сирого мигдалю містить стільки ж антиоксидантів, скільки порція броколі або чайник зеленого чаю.