Фундук сырой 500г, Україна

Какая польза от фундука?

 Фундук — один из самых популярных орехов в Европе, Азии и Северной Америке. Благодаря своим полезным свойствам фундук можно употреблять ежедневно и детям и взрослым
• Орех богат полиненасыщенными жирными кислотами, пищевыми волокнами, которые обеспечивают правильное пищеварение. В нем содержится целый комплекс витаминов и минералов: В1, В2, В3, В5, В6, В9, Е, А, а также кальций, магний, железо, фосфор, медь цинк, селен, йод.
• В нем содержится 18 важных аминокислот. Поэтому вегетарианцы могут включать этот продукт в свой рацион.
• Фолиевая кислота помогает поддерживать кожу, волосы и ногти в хорошем состоянии.
• Регулярное употребление фундука поможет при проблемах с нервной системой
• Фундук укрепляет иммунитет и лечит анемию.

Как употреблять фундук?

Фундук можно употреблять ежедневно. Суточная норма 50 гр.

Противопоказаний практически нет, кроме болезней печени, аллергии и сахарного диабета.

Где применяется?

 Фундук часто добавляют к десертам и выпечке. Это торты, мороженое, шоколад, сладкие батончики.

Запекают с фруктами: яблоками, грушами, бананами. Данный орех дополнит любые сладости и сделает их невероятно вкусными.

Ароматный фундук добавляют в соусы. Это неотъемлемая составляющая известного соуса "Песто"

 Орехи можно брать с собой как отдельный перекус.

Солоны орехи подойдут к любым напиткам.

Состав: фундук

Страна происхождения: Украина

Еда - 100г

Белков - 16.1

Жиров - 66.9

Углеводов - 9.9

Калории - 704 ккал

Условия хранения: пересыпать в герметичный контейнер. Оставлять в сухом прохладном месте.

Рекомендуемый срок годности 12 мес.