Кешью жареный соленый в шелухе 500г, Вьетнам W320

В чем польза кешью?

Кешью-уникальный по своим свойствам, вкусу и форме орех, который невозможно опутать с другими.

В кешью содержится кальций, натрий, калий, медь, марганец, тиамин, фолат, пиридоксин, Омега 3, Омега 6, Омега 9, а также пищевые волокна, которые улучшают пищеварение и способствуют правильной работе желудка и кишечника.

До 75% жира - ненасыщенные жирные кислоты, в том числе олеин, который помогает поддерживать сердце и сосуды в здоровом состоянии.

Регулярное употребление кешью снижает вероятность образования камней в желчном пузыре.

Тем, кто не желает набирать лишние килограммы, кешью поможет поддерживать хорошую физическую форму, если употреблять несколько орешков в качестве перекуса.

Орех не содержит холестерин.

Содержат антиоксиданты, которые очищают организм, предотвращают образование злокачественных клеток.

Полезны для здоровья зубов, т.к. уничтожают бактерии, вызывающие кариес.

Благодаря высокому содержанию меди, те, кто употребляет кешью постоянно, почти не болеют артритом и артрозом.

Орех будет полезен людям, которые имеют высокое давление, ведь почти не содержит соль.

Где применяется?

Орехи можно использовать как отдельную закуску с добавлением соли и специй. 

Подойдет как ингредиент к разнообразным соленым и сладким блюдам. Существует множество рецептов выпечки с кешью: торты, пироги, кексы, бисквит и другие десерты.

Оригинального вкуса придадут орехи соусам, жареным и запеченному мясу, овощным салатам, супам. Популярные эти орехи в кухнях Индии и Азии.

С кешью получают масло, которое пользуется спросом и в кулинарии, и в медицине.

Как употреблять кешью?

Если вы никогда не употребляли эти орехи, не стоит сразу пробовать много. Начните с 5 орешков в день. Далее можно есть до 10 шт. в сутки. 

Можно употреблять как сырыми, так и жареными. Кешью очень вкусно сочетается с другими орехами, сухофруктами. Такую смесь можно брать на учебу, работу и готовить в течение дня даже на голодный желудок. Заряд энергии гарантирован! 

Состав: Кешью
Страна происхождения: Вьетнам
Пищевая ценность: на 100г

Белков- 17.5 г
Жиров- 42.5 г
Углеводов — 30.5 г
Калорийность- 572 Ккал

Условия хранения: пересыпать в герметичный контейнер. Хранить в сухом прохладном месте.
Рекомендуемый срок годности: 12 мес.