Инжир натуральный сушеный в шоколаде, 500г

ПОЛЕЗНЫЕ СВОЙСТВА:

1. Богатство питательными веществами: Инжир сушеный содержит значительное количество витаминов и минералов, таких как витамин A, витамин К, витамин B6, фолиевая кислота, магний, калий, железо и кальций.

2. Клетчатка: Сушеный инжир является отличным источником клетчатки, которая поддерживает здоровье пищеварительной системы. Клетчатка также способствует уровню холестерина и уровню сахара в крови.

3. Антиоксиданты: Инжир содержит антиоксиданты, такие как полифенолы, которые помогают защищать клетки организма от вредного воздействия свободных радикалов.

4. Содержание железа: Инжир богат железом, что делает его полезным для поддержания здоровья крови и предотвращения анемии.

5. Уровень сахара: В отличие от некоторых других сухофруктов, инжир сушеный обычно содержит естественные сахара, но в более низких концентрациях, чем многие другие сладкие угощения.

6. Улучшение пищеварения: Инжир может помочь в регуляции пищеварения благодаря своему высокому содержанию клетчатки.

7. Укрепление костей: Благодаря содержанию кальция и витамина K, инжир сушеный способствует укреплению костей.

8. Поддержка сердечно-сосудистой системы: Калий в инжире может помочь в поддержании здорового уровня давления и сердечно-сосудистой системы.

9. Улучшение иммунитета: Витамин С в инжире способствует укреплению иммунитета.

Калорийность инжира сушеного: в 100 г содержится 249 ккал.